来的哑铃片分了分，陈觉就继续做起了下肢和核心的力量训练。

　　900公斤是没法蹬了，那就退而求其次蹬500公斤做组。

　　再配合上阻氧面具和血液限制绑带，练完10组30个的倒蹬后，陈觉精疲力竭的同时能明显感觉到自己的双腿肌肉肿大了一小圈。

　　面板也在这时弹出了提示：

　　——————

　　【叮~】

　　【完成一次超越极限的综合限制类型运动，你的下肢血液流动受到外部压力阻滞，体内血乳酸浓度增加，代谢物累积，生长激素分泌提高，肌肉蛋白质合成加速，部分肌肉出现肌肥大症状。】

　　【在缺氧环境下，伱体内的血红蛋白含量增加，身体进入主动呼吸状态，呼吸肌都得了锻炼强化，心肺功能有所增长。】

　　【力量属性+0.02】

　　【体质属性+0.01】

　　【自由属性+0.01】

　　——————

　　【叮~】

　　【高强度的下肢负重运动使你的腿部韧带发生轻微撕裂，膝盖半月板、脚踝关节出现轻微损伤。】

　　【临时体质属性－0.05】

　　【临时力量属性－0.10】

　　【友情提示：请合理安排训练强度，避免身体自带的避险防护功能被运动过程中产生的大量多巴胺给干扰。】

　　——————

　　“嘶！”

　　“居然受伤了？”

　　陈觉急忙从倒蹬机上下来，尝试着在健身房内尝试着活动了一圈。

　　刚开始那种疼痛感还比较微弱，等到氮泵和各项加成BUFF提高的临时属性开始消退，身体的兴奋感褪去，陈觉终于差距到双腿处的关节居然多了一点点刺疼感。

　　人在剧烈运动过程中会产生大量多巴胺，这也是为何越频繁去健身房锻炼到人会越感到快乐，甚至会体会到一定的刺激和心理愉悦。

　　但是这种兴奋刺激会削弱一定的身体损伤带来的疼痛，有时候磕碰或者拉伤了，只有回到家时才会察觉到身上某块肌肉多了淤青的症状。

　　陈觉就是遇到了类似的情况，状态叠地太多，练地太猛，属性刷地有点上头，从而忽略了运动带来的负面效果。

　　“还好只是轻微撕裂，要是不可逆的韧带断裂那种硬伤可就麻烦了！”

　　陈觉顿时有些后怕，得亏发现的早要不然这回就要送去医院了。

　　……

　　发现身体不适后，陈觉就急忙把东西收拾了一下，跟王鑫几人打了声招呼就蹑手蹑脚地出了健身房。

　　先把那些负重暂存在了江大的保安室，随即打车去了天裕康复中心。

　　由于是跟隔壁三甲大医院合作的机构，陈觉直接在天裕前台挂了个专家号，然后坐着工作人员推的轮椅去了医院的放射科拍了腿部的片子。

　　因为这一会儿陈觉都不敢下地走路了，双腿关节处刺疼的厉害，肉眼看过去明显水肿了一圈。

　　还好经过医生诊断情况并不算

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